尊龙凯时(中国区)人生就是搏!尊龙凯时中国区人生就是博

　　近日，广播公司（ＢＢＣ）的一项研究表明，看排行榜，玩数字游戏，以及背电话号码，甚至是闭着眼睛享受沐浴，这些“大脑的运动或休养”都能让我们迅速提高智商。

　　研究人员给这１００个参与实验的人每一份长达５０页的“变聪明指南”，让他们在一周内各自尽力按照指南上的建议去做。这些建议包括“蒙住眼睛在家里走动”、“用‘非正手’操作鼠标每天一个小时”、“玩拼字游戏或字谜游戏”等。实验结束后，绝大多数志愿者都表示自己从中受益。

　　这是个简要的“变聪明指南”，你也不妨试一试。

　　周一：骑自行车、走路或乘公共汽车上班；晚餐吃鱼。

　　周二：从词典里挑几个不熟悉的词，并用他们造句、会话。

　　周三：做普拉提，或沉思冥想；和陌生人交谈。

　　周四：走一条不同的路线上班；看排行榜或者“脑筋急转弯”。

　　周五：不喝咖啡，不喝酒；把购物清单背下来。

　　周六：用“非正手”（通常不用的那只手）刷牙；沐浴的时候闭上眼睛。

　　周日：做填字游戏；轻快地散步。